Une canicule est en cours sur notre région. Les températures sont anormalement élevées et risquent d’avoir de graves conséquences sur la santé, en particulier pour les personnes fragiles.

Afin de vous protéger et de protéger vos proches, il est important de suivre les recommandations suivantes :

• Buvez beaucoup d’eau, même si vous n’avez pas soif. Évitez les boissons alcoolisées et sucrées.
• Mangez des repas légers et frais. Privilégiez les fruits et légumes.
• Portez des vêtements légers et amples. Évitez les vêtements foncés et serrés.
• Rafraîchissez-vous régulièrement. Prenez des douches ou des bains frais, appliquez des compresses froides sur votre front et votre nuque, et passez du temps dans des endroits frais et ombragés.
• Évitez les efforts physiques intenses pendant les heures les plus chaudes de la journée.
• Rendre visite aux personnes âgées et isolées. Assurez-vous qu’elles ont suffisamment d’eau et de nourriture, et qu’elles sont bien installées dans un endroit frais.

En cas de malaise, n’hésitez pas à contacter un médecin ou à appeler le 15.

Pour plus d’informations, consultez les sites web suivants :

• https://vigilance.meteofrance.fr/fr/canicule
• [URL non valide supprimée]
• https://www.santepubliquefrance.fr/import/fortes-chaleurs-prevenir-les-risques-sanitaires-chez-la-personne-agee

Prenez soin de vous et de vos proches